Actualités

9h15 Accueil
9h30 Apprentissage du mantra « Om Sahana Vavatu »
Pranayama avec Brahmari
10h00 Quelques postures de yin yoga
10h45 Travail avec les bandhas et pratique d’activation de ceux-ci
11h45 Yoganidra
12h30 Agapes fraternelles !

Chaque personne qui arrive au yoga y entre avec ses propres objectifs. Fondamentalement : Que signifie Yoga pour l’hindouisme : Yoga signifie Union entre corps et esprit, entre égo et divin, par un certain nombre de pratiques dont celle de la sadhana, conduite juste qui amène clarté dans l’esprit.

9h30 Accueil
10h00 Chant et apprentissage du mantra « Om Sahana Vavatu »
Pranayama avec un cycle de respirations complètes
11h00 Asanas d’une séance de yin yoga
12h 00 Agapes conviviales !
14h00 Pratique du pranayama Brahmari
14h00 Travail avec les bandhas et pratique d’activation de ceux-ci.
15h30 Pause
16h00 Yoganidra
16h45 Clôture et goûter

Le samedi 9 septembre, malgré la chaleur, nous avons eu le plaisir de vous accueilir sur notre stand au forum des associations au jardin public de Tonneins

Le 11 juin, un stage qui a pu mêler différentes pratiques de hatha yoga. Des découvertes pour certaines, notamment celle du yoga nidra.

Quelques avis des participantes :
"Tellement contente d'avoir pu faire le stage ..."
"Je me sens vraiment bien,.Que de belles rencontres entre nous ..."