Pour aller plus loin
Comment définir ce qu'est le Yoga ?
Le yoga est à ses origines, pour faire simple, un système philosophique, un ensemble de pratiques, visant à unir l'individu à l'esprit, au Soi, renouer le contact avec l'esprit universel, à se libérer,
sortir de la dualité et atteindre la réalisation spirituelle, l'accomplissement de son être.
Le yoga propose une discipline à la fois physique, mentale et intellectuelle, une discipline intégrée dans notre sâdhanâ ou voie , chemin de vie, qui était pratiquée (et l'est encore pour certains yogi et maitres
spirituels) afin d'atteindre la réalisation ultime de Soi.
Dans notre monde contemporain, cette discipline du corps et de l'esprit favorise un rythme biologique, physiologique et psychologique plus harmonieux. La notion de sâdhanâ s'intègre alors dans les pratiques
de bien-être et de développement personnel.
« Le monde actuel est secoué de troubles et d'agitations qui tournent à la sauvagerie . Chacun de nous s'affaire pour obtenir quelque chose : examen, qualification, promotion, expansion, construction,
rénovation, création, modification, action, action, toujours de l'action…Pourquoi ? dans quel but ? (…) cela nous suffit d'entrevoir un but à l'horizon. Quand le but est atteint, nous fixons encore l'horizon et
nous nous agitons pour tendre vers un nouveau but. Et une fois ce but atteint, nous sommes incapables de savourer notre victoire. La course continue, inexorablement. » Shrî Mahesh in L'inde, notre héritage.
Le yoga nous apprend à nous poser et à revenir vers ce qui est essentiel en nous, nous-mêmes dans l'instant.
Le Yoga, un régulateur et un médiateur
Le yoga, en équilibrant les systèmes nerveux et en favorisant la respiration, reconnecte le corps et l'esprit. Il agit sur les "koshas", enveloppes énergétiques interconnectées, et transforme les émotions négatives en sagesse. Par la méditation et le mouvement, il permet d'accéder à des niveaux de conscience subtils, tout en cultivant fluidité, confiance et cohérence pour une vie harmonieuse.
Une proposition de lecture : la Bhagavad Gîtâ
Le message des Ecritures est éternel, car si le monde change, les problèmes des hommes restent les mêmes. Et c'est l'art du commentaire qui rend ce message accessible et vivant. En Inde, trois critères font l'autorité d'un commentaire : la maîtrise du sanskrit, une connaissance profonde de la pensée philosophique et une expérience intérieure de la Vérité. Seul ce niveau de commentaire donne accès au texte avec la justesse et la profondeur requises. La Bhagavad Gitâ est un texte qui parle à notre temps
